Produkter for å øke styrken kalles ofte afrodisiakum, men oftere er de produkter og retter som er kjent for bordet vårt, som vi vil skrive mer detaljert om.
Proteinprodukter for menn
Blant produktene som øker styrken, er det viktig å merke seg protein. Dette er sjømat, kjøtt og egg. Det finnes også retter som er rike på planteproteiner, de er også gode for prostata.
Ikke alle proteinprodukter er like nyttige for potens, det er de som er favoriserte:
- Sjømat. Dette er østers, blekksprut, krill, noen typer fisk (makrell, flyndre);
- Kjøtt. De største fordelene er notert i storfekjøtt, hestekjøtt, lam, samt diettkaninkjøtt, kylling, kalkun. Noen ernæringseksperter påpeker de spesielle fordelene med kamelmagen;
- Vegetabilske proteiner er gunstige for styrken. For eksempel kan du fylle opp proteinlagrene med belgfrukter, inkludert soya.
Hvilke produkter øker styrken sterkere og raskere? For eksempel østers. Østers er rike på proteiner, mikroelementer, derfor er de samtidig et byggemateriale for hormoner i reproduktive system, sædceller og sikrer deres mobilitet. Sink og selen er involvert i produksjonen av testosteron.
Vær forsiktig når du kjøper østers. Eksperter sier at noen av skalldyrene i visse naturtyper akkumulerer kvikksølv. Dette faktum gjør østers, konsumert i store mengder, farlige ikke bare for helsen, men også for reproduktive systemet. Den andre faren som venter på østerselskere er tilstedeværelsen av vibrio i skalldyr, som kan forårsake flere sykdommer. Hos friske individer kan østers føre til gastroenteritt.
Imidlertid mener østerrikske leger at disse bløtdyrene er nyttige for potens, men de anbefaler å ta dem i en annen form. Et eksperiment utført med pasienter som bodde i en halv time i et badekar med varmt vann, fylt med en tredjedel av østers, viste at styrken økte betydelig, og etter 5 økter klarte de fleste menn å bli kvitt sykdommen.
Kjøtt og styrke
Kjøtt er en energirik mat, og for menn er det et skikkelig afrodisiakum. Å spise kjøtt fremmer produksjonen av hormonet tyroksin, som opprettholder normal opphisselse av nervøse prosesser, og også akselererer oksidasjonsprosessene.
Overfloden av mikro- og makroelementer i kjøttretter, samt en rik vitaminsammensetning gjør kjøtt til et uunnværlig produkt for menn som lider av prostata sykdommer.
De største fordelene finnes i kosthold med kanin, kalkun, kylling, fettfattig biff og hestekjøtt. Kjøttet i måltidene hjelper til med produksjon av gastrin og magesaft, noe som vekker appetitten. Takket være dette reduseres kolesterolnivået i blodet, og dette er direkte relatert til styrken, mer presist, til blodtilførselen til bekkenorganene.
For å maksimere fordelene med kjøtt, må det dampes eller stuet. Kjøtt er bra for idrettsutøvere, men personer med moderat fysisk aktivitet eller med en inaktiv livsstil bør ikke overspise. Dette provoserer overflødig vektøkning, fjerner kalsium fra kroppen, belaster nyrene med en stor mengde protein.
Andre proteiner for potens
Produkter for å øke styrken hos menn er varierte. Du kan diversifisere kostholdet ditt med proteinprodukter av vegetabilsk opprinnelse, så vel som egg.
Når du spiser egg, bør du følge noen regler: ikke spis mer enn 2 stykker per dag, hvis du spiser mer, bør det bare være proteiner. Egg inneholder mye fett, kolesterol, så misbruk av dem kan føre til åreforkalkning, svekkelse av blodtilførselen til alle organer.
Likevel er egg rikt på mineraler, vitaminer, aminosyrer, fettsyrer, så de bør ikke utelukkes fra dietten.
Hvilke andre produkter øker styrken? Et av de mest nyttige fermenterte melkeproduktene erkoumiss, eller hoppemelk. Merens melk hjelper til med å gjenopprette styrken ved å forbedre stoffskiftet, regulere blodsammensetningen og påvirke hjertet og blodårene positivt. Kumis øker kroppens motstand mot infeksjoner, derfor er det nyttig for inflammatoriske sykdommer i det mannlige reproduktive systemet. Den daglige gjennomsnittlige prisen på kumis er ett glass en halv time etter frokost. Individuelt kan dosen reduseres eller økes etter konsultasjon med en spesialist. Personer som lider av sykdommer i mage og tarm, samt laktoseintoleranse, bør avstå fra behandling med hoppemelk.
For å forbedre styrken kan du bruke belgfrukter i ditt vanlige kosthold. Belgfrukter inneholder mye protein, som er lett å fordøye fordi det er av vegetabilsk opprinnelse. Protein er grunnlaget for syntesen av alle hormoner, sædceller, samt for produksjon av kimceller av høy kvalitet. Belgfrukter er også rike på kjemiske elementer, derfor påvirker de blodets sammensetning, overføring av nerveimpulser, og på grunn av innholdet av B -vitaminer har de en beroligende effekt på nervesystemet.
Hva annet å spise for å opprettholde styrken for menn
Noen matvarer er ikke inkludert i hver manns standard diett. Men likevel må de inkluderes regelmessig i dietten for raskt å gjenopprette styrken og immunitetsnivået. Nyttige produkter for mannlig styrke: honning, nøtter, urter, tørket frukt, naturlig ferskpresset juice, både grønnsaker og frukt, ingefær, selleri.
De beste matvarene for å øke styrken hos menn er nøtter. Hver type mutter er nyttig på sin egen måte. For styrke anbefaler vi å bruke valnøtter, pinjekjerner, hasselnøtter, pistasjenøtter og mandler. Hvordan er nøtter forskjellige? For det første har den en rikelig sammensetning: kalsium, fosfor, kalium, magnesium, klor, svovel, mangan, sink og selen. For det andre er det en rik vitaminsammensetning: alle vitaminene i gruppe B, C, A, D, E, K. Umettede fettsyrer sikrer en sunn tilstand av blodkar, beskytter dem mot kolesterolforekomster. Sporelementene selen og sink påvirker produksjonen av testosteron, øker antall sædceller og arbeidet i prostata.
Mandler provoserer blodstrømmen til kjønnsorganene på grunn av innholdet i aminosyren arginin, som normaliserer blodsirkulasjonen. Derfor kan mandler trygt tilskrives produktene for den hurtigvirkende styrken.
Visse typer nøtter, som pinjekjerner, kan bidra til å bekjempe immunmangel.
Ikke glem rotgrønnsaker som selleri og ingefær
Sellerier først med andre produkter for å øke mannlig styrke, fordi den inneholder en analog av det mannlige hormonet androsteron. Hormonet er ansvarlig for sekundære seksuelle egenskaper, libido og seksualitet. Selleri har en bestemt aroma og smak, den kan diversifisere retter. Det er nok å legge det til salater og supper tre ganger i uken for å sikre en normal hormonell bakgrunn. Selleri er spesielt nyttig for menn som har lav styrke forbundet med hormonmangel. Under behandlingen foreskrives de erstatningsterapi med mannlige kjønnshormoner, så androsteron i selleri vil definitivt ha fordeler.
Ingefærnyttig ikke bare for vitamin- og mineralsammensetningen, men også for effekten på sirkulasjonssystemet. Når du bruker den, føler du en varmebølge, fordi karene ekspanderer, blodstrømmen øker til kjønnsorganene. Ingefær er indisert for overvektige mennesker, kolesterolavsetning i blodårene og høyt blodtrykk.
Produkter som forbedrer styrken er ganske kjente og rimelige for hver forbruker. Derfor må du ikke forsømme helsen din, ikke føre til behovet for medisinsk behandling, bruk naturlige midler. Hvis de alternative metodene ikke hjalp deg, kan du bruke de beste potensmedisinene i forskjellige grupper, rettet mot å øke styrken og forbedre kvaliteten på sædceller.
Vi anbefaler ikke selvmedisinering. Kontakt en spesialist i alle situasjoner. Dette sparer deg for tid og lar deg raskt bli kvitt sykdommen.